【下半身太りは食事から】前回セルライトについて書きましたが、食事からも下半身太りにつながることが判明！ (私が知らなかっただけですが)寒くなってきて冷えも気になるこの頃 冷えが招く血行不良で下半身が太ってしまう... と、いうことで食事には気をつ…

最近家族に「あれ？太った？」なんて言われました。え、そんなことないよ！なんていいながら、恐る恐る体重計に乗るとはい。太ってました。2ｋｇ。前は2kgなんて、すぐに落ちると思ってたけど、やはり歳を重ねるにつれて落ちにくくなるな〜と(> ダイエットを…

昨日ははちょっとしたお出かけで帰りに久しぶりに1人で1時間半も電車に 乗り物酔いもするし、暇だし、満員電車はほんとに気分悪くなって乗っていられないから困ってしまいます(>電車で通勤してる人、尊敬する！ 乗り物酔いが何よりきつい なんで酔うのかな〜…

こんばんは！私最近風邪をひいていて今日、久しぶりにお化粧しました リップを塗ろうとしたらいつも以上にガサガサでもう大変もともと唇乾燥しやすくて(皮向いたり無駄に触っちゃうからだと思うけど)困ってて(>手の乾燥する頃には唇が手遅れになってる事が多…

おはようございます！最近は急な雨が降ったりお天気もころころ...自然災害は本当に怖いですよね + 10月にも入り、涼しくなってついに秋がきましたね！でも空気はどんどん乾燥してくるので、乾燥対策はしっかりして行きましょう！まずは手！ 水仕事などでどう…

こんばんは今日は日本列島、台風に警戒が必要ですね...避難指示がでても、いざ避難となるといつも何を持てばいいのか困ってしまいますそこで普段から持てる防災グッズ調べてみたので普段使うバッグやポケットなどに入れて、いつ災害が発生しても大丈夫なよう…

おはようございます！最近涼しくなってご飯も美味しくなってあれ？最近体が重くなったような気が...あなたは普段偏った食事を摂っていませんか？ 毎日の食事を疎かにし、コンビニ弁当、 カップ麺やハンバーガーなどのジャンクフードばかり食べたり 腹を満た…

今日も一日お疲れ様です(*´`)もう眠たいな〜( ˘ω˘ )なんかゆったりできる香りで、リラックスしたい 好きな香りのエッセンシャルオイルさえ購入すれば手軽に自宅でアロマを楽しめますよ最も手軽な方法はマグカップを使用する楽しみ方だと思いますマグカップに…

はじめまして！平成うまれのアラサー女子の《にしき》と申します(^ ^)私はこれと言って得意なことも没頭し続けてきた趣味もなく、ちょっと好きなことをちまちましながら生きてます笑 そんな私が、アラサーになり自分を磨きたいと思い始めてボディセラピスト…